Makan Salmon Setiap Hari Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan

Makan Salmon Setiap Hari Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan

Ikan SalmonĀ merupakan makanan yang bukan saja lezat disantap, tapi juga memiliki manfaat bagi kesehatan. American Heart Association menyarankan mengkonsumsi setiap hari atau setidaknya dua porsi ikan salmon per minggu. Salmon kaya akan asam lemak omega-3, protein, vitamin, dan mineral yang membantu mengurangi risiko beberapa penyakit dan gejalanya. Inilah alasan mengapa Anda harus mengkonsumsi salmon untuk …

Continue reading →