Cara Memperbesar Payudara Secara Alami

Cara Memperbesar Payudara Secara Alami

Berikut ini merupakan penyebab payudara kecil atau rata

Cara memperbesar payudara secara alami dengan cepat tanpa operasi
  1. Ketidakseimbangan hormon
  2. Kandungan lemak tubuh yang rendah
  3. Pola makan yang buruk atau kekurangan nutrisi.
  4. Faktor genetis
  5. Energi yang terhambat
  6. Stress dan depressi

Makan makanan sehat untuk mendapatkan payudara lebih besar

Bahan atau materi pembentuk payudara berupa lobula (kelenjar air susu) dan lemak. Lobus-lobus dan lemak ini menentukan ukuran dan bentuk payudara, oleh sebab itu, kadar lemak tubuh yang rendah dan pola makan yang buruk merupakan faktor yang dapat menghambat anda dalam mendapatkan payudara yang lebih besar. Menambah berat badan umumnya akan meningkatkan ukuran payudara anda.

Struktur payudara wanita sehat
struktur payudara sehat
02 b cara mendapatkan paudara besar secara alami dengan cepat dan alami

Di bawah ini merupakan daftar makanan yang kaya akan Fitoestrogen:

  1. Kacang kacangan dan minak dari biji-bijian. Contohnya biji adas, biji fenugreek, pistachios, kacan kenari, kacang mete, kacang kastanye, benih lenan, biji wijen dan minyak dari biji-bijian lainnya.
  2. Produk dari kedelai. Contohnya biji kedelai, tahu, minyak kedelai, susu kedelai, kacang kedelai, bubuk protein kedelai, yoghurt kedelai, tempe dan lain-lain.
  3. Gandum. Contohnya: terigu, barley, oat, gandum hitam, wheat germ, jagung, millet, roti kering atau roti gandum utuh, popcorn, beras merah dan lain-lain
  4. Polong-polongan. Contohnya: kacang polong, kacang edamame, kacang hijau dll
  5. Produk dari daging. terutama daging dan telur ayam
  6. Sayur-sayuran. contohnya: daun alfalfa, daun semanggi, kubis hijau, squash, bawang putih, bit merah, wortel, mentimun, akar licorice, ginseng dll.
  7. Buah-buahan. contohnya adalah: Apel, wortel, stroberi, delima, buah persik, semangka, plum, raspberi dll.
  8. Minuman. Contohnya: anggur merah, kopi, teh hijau, teh hitam, anggur putih dll.

Berolah-raga agar payudara lebih besar

03 cara mendapatkan paudara besar secara alami dengan cepat dan alami

Umumnya, payudara tergantung pada otot pectoralis major (otot dada). Saat otot ini diperkuat dengan olahraga yang banyak melibatkan otot dada, maka payudar lebih besar yang anda inginan dapat tercapai.

Olah raga yang melibatkan otot dada diantaranya: pushup biasa, pushup yang dimodifikasi, pushup dengan bola atau rear lateral raise.

Gunakan pakaian dengan bijak

Mengenakan pakaian yang tepat dapat meningkatkan kepercayaan diri anda dan menjauhkan anda dari payudara kecil.

Industri bra telah hadir dengan berbagai cara untuk menciptakan ilusi payudara yang lebih besar. Hal ini misalnya dengan memasukkan bantalan bra, silikon pembesar payudara, gel yang dimasukkan kedalam bra dll.

Lakukan pijatan payudara

05 cara mendapatkan paudara besar secara alami dengan cepat dan alami

Diluar dari tips-tips di atas bagaimana cara agar payudara membesar secara alami, pijatan payudara juga meningkatkan pertumbuhan yang sehat di sekitar payudara, menyingkirkan energi yang menghambat distribusi hormon yang normal, mengurangi resiko terkena kanker payudara, membantu menyingkirkan racun-racun  dan oleh karenanya membuat payudara menjadi lebih sehat.

Cara mudah membantu anda mendapatkan payudara yang diinginkan:

Oris Breast Cream – Solusi istimewa untuk para wanita yang ingin mengencangkan payudara secara aman dan alami.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *