10 Keuntungan Itermittent Fasting (Puasa Berjeda)

10 Keuntungan Itermittent Fasting (Puasa Berjeda)

Intermittent Fasting adalah puasa berjeda atau berselang. Beberapa tahun lalu jenis puasa ini cukup populer di Indonesia setelah diperkenalkan oleh seorang selebritis yaitu Dedy Corbuzier yang cukup terkenal dengan puasa OCD atau Obsesive Courbuzier Diet. Walaupun banyak mengundang kontroversi, namun jenis puasa ini cukup banyak diakui keefektifannya terutama bagi yang bertujuan menurunkan berat badan. Berikut …

Continue reading →