Lemak Tidak Membuat Anda Gemuk, Karbohidrat Yang Membuat Anda Gemuk

Lemak Tidak Membuat Anda Gemuk, Karbohidrat Yang Membuat Anda Gemuk

Karbohidrat Membunuhmu, Mengapa Memakan Lemak Tidak Membuat Anda Gemuk Lemak mendapatkan julukan yang buruk. Kita telah mendengar bahwa membatasi konsumsi kita akan makanan berlemak akan membantu kita menurunkan berat badan. Kita telah mengurangi asupan makanan berlemak, akan tetapi obesitas terus meningkat. Lalu apa yang membuatnya jadi demikian (jadi gemuk)? Jawabannya: Itu bukanlah kesalahan lemak. Malahan, …

Continue reading →

Duduk “Bisa” Membunuhmu Dan Cara Mengatasinya

Duduk “Bisa” Membunuhmu Dan Cara Mengatasinya

  Lain dulu lain sekarang Baik itu lebih condong bercocok tanam atau berburu hewan liar, sebagian besar kehidupan kita sebagai manusia berdiri di atas kaki. Akan tetapi dengan adanya kemajuan televisi, komputer dan pekerjaan kantoran, kita lebih banyak duduk daripada sebelumnya dalam sejarah, yaitu rata-rata 9,3 jam setiap harinya, lebih banyak waktu yang dihabiskan untuk …

Continue reading →

Bincang-Bincang Tentang Hormon Testosteron

Bincang-Bincang Tentang Hormon Testosteron

Menurut wikipedia, Testosteron adalah hormon steroid dari kelompok androgen. Penghasil utama testosteron adalah testis pada jantan dan indung telur (ovari) pada betina. Hormon ini merupakan hormon seks jantan utama yang membantu dalam meningkatkan pertumbuhan sel, misalnya pertumbuhan sel jaringan sel otot pertumbuhan tulan, nafsu makan dan pubertas. Baik pada laki-laki maupun perempuan, testosteron memegang peranan …

Continue reading →